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发布时间：2020-07-26 16:25:00
明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承，是***正骨世家，在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。
经常从事体力的劳动者、长期久坐的上班族、司机、孕期妇女、肥胖者等都有可能发生。但显然不只是与长期久坐或者繁重的劳动有关。一般说来，腰有6种常见原因:增加腹压；腰姿不正；突然负重；；腰部外伤使已退变的髓核突出；受寒与受湿。
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正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。只要能争取每天都尽力让手臂向上爬，时间长了，就能逐渐缓解肩痛。
划圈
每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或者前后方向都可以，顺时针、逆时针交替进行。可以一手叉于腰部，另一手臂划圈，也可两只手臂同时划圈。划圈时动作一定要缓慢深长。
不过如果疼痛剧烈的话，还是应当采取合理的方法，效果更快，更强。则明家老铺的固体***就具有这样的特性！
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维持脊柱的曲度，不同部位的椎间盘厚度不一，武汉明家老铺，在同一腰椎间盘其前方厚，后方薄，明家老铺***吗，使腰椎出现生理性前凸曲线。
因此，一旦确诊为，明家老铺贴了就好不贴就不好，就要极其重视，当你感到腰部酸痛时，使用明家老铺的固体***，三分钟，一个小时后就能感到腰部轻松舒适！
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