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明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承，是***正骨世家，在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。

靠墙站立：双腿打开呈肩宽，肩膀靠墙，头部紧贴墙，每次保持30秒，每天5次；

动态猫式：跪姿，双腿分开与髋同款，双脚平放在地板上，伸直双臂，两膝处于臀部正下方，吸气，脊柱向上拱起，呼气，脊柱向下弯曲；

当然我相信很多中老年朋友们每天忙于带孙子做家务活根本没时间运动，更别说做这种高难度的动作，那怎么办呢？

试试我们的明家老铺啊！明家老铺传承400年膏方，正骨世家，采用古法***，能有效缓解、类、、等中老年常见病。有效您的疼痛。

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关节僵硬、走一步疼一下等生活中常见的关节不适，明家老铺加盟，是的明显症兆。你的关节从磨损到，通常会经过一下3个步骤：

步：随着年龄增长，明家老铺加盟电话，的结构开始改变，弹性逐渐丧失，容易受到外伤和过渡使用的损害。

第二步：早到***，使滑膜产生，产生疼痛，反过来进一步加快***。

第三步：随着被***，关节丧失了自然形态，关节边缘形成了骨性，也就是“”。

除了常见的磨损、肌肉韧带拉伤外，关节的磨损、病变，与肥胖、运动方式不当、外伤、遗传都有关系。

如果到了晚期，磨损十分严重，患者仍然主诉膝关节疼痛明显、活动受限、关节间隙狭窄、或者出现严重的膝关节畸形等情况，就需要了，用明家老铺固体***，养髓固元，从病灶处酒能消除“腰突精”！

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除了久坐，受凉也是导致脊椎***的原因之一。尤其是在秋冬交替的季节，天气偏寒、风大且多，患者受凉后脊椎、肩部抵抗力下降，随着运动量的减少，并且长时间久坐，更容易出现脊椎劳损。因此秋冬季节更要加强对脊椎***的防范。在日常生活中要注意保持正确的坐姿以及站姿，久坐久站之后要活动一下，并且坚持适度锻炼，同时谨防颈腰椎受凉。

当然，脊椎***没有想象中的那么难治，的是要找准适合自己的方法，明家老铺采用舒筋通络、化灶、开穴透骨和养髓固元的组合疗法，大多数情况下通过我们的都有非常好的临床反馈！

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